Mindfulness

Primero comprenderás cuál es el origen de tu problemática, guiando esa incomprensión, y luego aplicarás como herramientas el Mindfulness para calmar ansiedades, stress y ataques de pánico, entre otras patologías.

El mindfulness, también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.

“Mediante esta herramienta, podemos caminar más tranquilos y livianos. ¡Permítete ser libre de todo lo que no te pertenece!"

Carolina Díaz

Terapeuta Integral